老是肌肉痉挛怎么回事

Question

老是肌肉痉挛怎么回事

Answer 1

老是肌肉痉挛可能由受凉、劳累、缺钙、神经病变等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、身体受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩异常，注意局部保暖，热敷按摩可缓解不适。

2、过度劳累

剧烈运动或长期姿势不当引发疲劳，需充分休息，拉伸放松肌肉群。

3、缺乏钙质

体内电解质紊乱导致兴奋性增高，遵医嘱补充葡萄糖酸钙或碳酸钙。

4、神经病变

腰椎间盘突出或周围神经损伤压迫神经，伴随麻木疼痛，需用甲钴胺。

日常注意适度运动，避免久坐久站，均衡饮食摄入蔬菜水果，症状持续请及时就医。