肾不好吃什么补肾

Question

肾不好吃什么补肾

Answer 1

肾不好可适量吃黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、杞菊地黄丸等药物。

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于滋养肾脏，但须适量食用以防消化不良。

2、黑芝麻

黑芝麻含丰富维生素E和不饱和脂肪酸，能辅助改善肾虚症状，过敏者需慎重选择。

3、山药

山药性平味甘，具有健脾补肺益肾功效，适合长期调理，血糖高者应控制摄入量。

4、药物

常用中成药包括六味地黄丸等，具体用药需经医生辨证指导，不可自行盲目服用。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适度进行散步等运动，并坚持低盐低脂饮食原则。