中医辨证治失眠的方法

Question

中医辨证治失眠的方法

Answer 1

中医辨证治失眠的方法主要有肝火扰心、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交等证型。

1、肝火扰心

多因情绪激动引起，表现为急躁易怒、目赤口苦，需清肝泻火安神。

2、痰热内扰

常由饮食不节导致，伴有胸闷脘痞、头重目眩，宜清热化痰和中。

3、心脾两虚

源于思虑过度伤脾，出现心悸健忘、面色萎黄，当补益心脾养血。

4、心肾不交

多为久病耗伤阴液，可见心烦不寐、腰膝酸软，须滋阴降火交通。

建议日常保持规律作息，避免睡前剧烈运动或饮用浓茶咖啡，配合适度散步放松身心。