眼睛疲劳干涩难受呢

Question

眼睛疲劳干涩难受呢

Answer 1

眼睛疲劳干涩多由用眼过度、环境干燥、泪液分泌不足或干眼症引起，可通过休息、加湿、人工泪液及药物治疗缓解。

1、用眼过度

长时间看屏幕导致眨眼减少，需定时远眺休息，做眼保健操，避免熬夜，无须用药即可改善。

2、环境干燥

空调房或大风天加速泪液蒸发，建议使用加湿器，佩戴湿房镜，保持室内湿度，缓解眼部不适。

3、泪液不足

年龄增长或激素变化致泪液减少，表现为烧灼感、异物感，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等。

4、干眼症

慢性炎症损伤眼表，伴视力波动、畏光流泪，需就医确诊，常用药物包括环孢素滴眼液等。

日常多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜，坚持热敷眼部，控制电子屏幕使用时间，保持充足睡眠。