孕早期特别容易饿怎么回事

Question

孕早期特别容易饿怎么回事

Answer 1

孕早期特别容易饿多由激素变化引起，主要与代谢加快、血糖波动、妊娠反应及病理因素有关。

1、激素变化

体内孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，建议少食多餐，选择清淡易消化食物缓解不适。

2、代谢加快

胎儿发育需要大量能量致使母体消耗增加，需补充优质蛋白和复合碳水化合物维持体力。

3、血糖波动

胰岛素敏感性改变引起餐后血糖迅速下降，可随身携带坚果或全麦饼干及时补充能量。

4、病理因素

甲状腺功能亢进或妊娠期糖尿病可能导致异常饥饿，常伴心慌手抖或多饮多尿，须就医排查。

日常饮食注意营养均衡，避免高糖零食，保持适度活动，若饥饿感伴随严重不适请及时就诊。