跌打损伤到底是冷敷还是热敷

Question

跌打损伤到底是冷敷还是热敷

Answer 1

跌打损伤急性期应冷敷，恢复期可热敷，选择依据主要有受伤时间、肿胀程度、皮肤温度、疼痛性质。

1、受伤时间

受伤四十八小时内属急性期，血管破裂出血，此时冷敷能收缩血管减少渗出，切忌热敷以免加重肿胀。

2、肿胀程度

局部明显肿胀提示内部仍在出血或组织液渗出，需持续冷敷控制炎症反应，待肿胀消退后方可考虑热敷。

3、皮肤温度

患处皮温升高发红是急性炎症表现，必须冷敷降温止痛，若皮温正常且无红肿，方可通过热敷促进血液循环。

4、疼痛性质

剧烈锐痛多为新鲜损伤伴出血，适用冷敷麻醉神经缓解疼痛，转为钝痛或酸痛时可用热敷加速淤血吸收。

建议轻微损伤可自行护理，严重肿胀或活动受限须及时就医，日常注意休息并配合适度功能锻炼促进康复。