中医高血压是怎么引起的

Question

中医高血压是怎么引起的

Answer 1

中医认为高血压多由情志失调、饮食不节、劳逸失度、年老体虚等原因引起。

1.情志失调

长期恼怒忧思导致肝气郁结化火，需调节情绪，保持心态平和，避免精神过度紧张。

2.饮食不节

嗜食肥甘厚味损伤脾胃生痰浊，应清淡饮食，减少油脂盐分摄入，多吃蔬菜水果。

3.劳逸失度

过度劳累或安逸少动耗伤气血，须规律作息，适度运动，避免熬夜和久坐不动。

4.年老体虚

肾精亏虚致阴阳失衡引发眩晕，可能伴有腰膝酸软、耳鸣等症状，需遵医嘱调理。

建议日常坚持低盐低脂饮食，配合太极拳等舒缓运动，定期监测血压变化。