急性腰扭伤如何治疗

Question

急性腰扭伤如何治疗

Answer 1

急性腰扭伤可通过卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗，通常由姿势不当、外力撞击、肌肉疲劳、腰椎不稳等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床，选择硬板床，减少腰部活动，避免加重损伤，促进软组织修复。

2、冷敷热敷

早期冷敷收缩血管减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛，加速炎症消退。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等药物，发挥抗炎镇痛及松弛肌肉作用。

4、康复训练

症状缓解后进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法，增强脊柱稳定性，预防病情反复。

日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背部肌肉锻炼，出现剧烈疼痛或下肢麻木及时就医。