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肩周炎康复需结合功能锻炼、物理治疗、药物干预及手术松解,具体方案依病情阶段而定。
坚持爬墙与钟摆运动,每日重复进行,有助于缓解粘连并恢复关节活动度。
采用热敷与超声波疗法,促进局部血液循环,减轻疼痛并软化僵硬组织。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布,可抑制炎症反应并缓解剧烈疼痛。
严重粘连者可行关节镜松解术或麻醉下手法松解术,以快速改善关节功能受限。
日常注意肩部保暖,避免提重物,配合适度拉伸运动,并在医生指导下规范治疗。
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