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退化性关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
控制体重减轻关节负担,进行游泳等低强度运动,避免长时间站立或爬山。
采用热敷促进血液循环,利用超声波理疗缓解疼痛,配合专业康复训练增强肌力。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛,保护关节软骨功能。
重症患者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术,以恢复关节活动度并消除疼痛。
日常注意关节保暖,适度补充钙质与维生素D,坚持科学锻炼以维持关节稳定性。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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