孕妇吐后应该吃点啥了

Question

孕妇吐后应该吃点啥了

Answer 1

孕妇呕吐后可适量吃苏打饼干、烤馒头片、苹果泥、温米汤等食物，无须自行服药，严重时应及时就医。

1、苏打饼干

中和胃酸缓解恶心，晨起空腹食用几片有助于减轻妊娠反应带来的不适感。

2、烤馒头片

发酵面食易消化，烤制后产生的糊化层能吸附胃液，减少胃部刺激和呕吐冲动。

3、苹果泥

富含维生素和果胶，质地细腻温和，补充营养的同时避免粗糙纤维刺激胃肠黏膜。

4、温米汤

流质食物补充水分电解质，温热口感舒缓食管，防止因频繁呕吐导致脱水虚弱。

建议少食多餐，进食后保持上半身直立，若出现剧烈呕吐或体重下降须立即就诊。