怀孕快两个月了老是便秘怎么办

Question

怀孕快两个月了老是便秘怎么办

Answer 1

怀孕早期便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯及医生指导下用药缓解，主要与激素变化、子宫压迫、活动减少及肠道功能减弱有关。

1、激素影响

孕激素升高减缓肠道蠕动，建议多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，适量饮水，促进肠道自然排空。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠导致排便困难，建议进行散步等温和运动，避免久坐，减轻盆腔压力。

3、活动减少

孕期活动量下降致使肠动力不足，建议养成定时排便习惯，利用早餐后结肠反射尝试排便。

4、肠道功能弱

肠道传导功能减弱可能引发干结，若生活干预无效，需遵医嘱使用乳果糖或开塞露等药物。

日常应多食用西蓝花、苹果等食物，保持适度活动，避免自行滥用泻药，症状持续加重时及时就医。