肌肉抽动怎么回事

Question

肌肉抽动怎么回事

Answer 1

肌肉抽动可能由精神紧张、过度疲劳、缺钙、神经系统疾病等原因引起，可通过放松休息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大导致神经兴奋，表现为局部跳动。建议调节情绪，保证睡眠，进行深呼吸放松训练。

2、过度疲劳

剧烈运动或熬夜使肌肉代谢产物堆积，引发不自主收缩。需立即停止活动，热敷患处，充分休息恢复体力。

3、缺钙

体内钙离子浓度降低致使神经肌肉兴奋性增高。可适量食用牛奶、豆制品，遵医嘱服用葡萄糖酸钙等药物。

4、神经系统疾病

可能与面肌痉挛、癫痫等因素有关，通常表现为频繁抽动、意识障碍等症状。须及时就医，使用卡马西平治疗。

日常注意均衡饮食，避免过度劳累，保持心情舒畅，若症状持续加重请务必前往医院神经内科就诊。