睡觉的时候脚抖是怎么回事

Question

睡觉的时候脚抖是怎么回事

Answer 1

睡觉时脚抖可能由过度疲劳、缺钙、不宁腿综合征、帕金森病等原因引起，可通过休息、补钙、药物治疗等方式改善。

1、过度疲劳

日间剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，夜间休息时出现反射性抖动，建议热敷按摩缓解。

2、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，引发抽搐，需遵医嘱补充钙剂及维生素D。

3、不宁腿综合征

该病与遗传及多巴胺功能异常有关，表现为腿部蚁走感、酸痛，需用药干预。

4、帕金森病

此病与神经元变性有关，常伴静止性震颤、动作迟缓，需专科医生制定方案。

日常注意适度运动避免劳累，均衡饮食摄入富含钙质食物，保持规律作息，症状持续请及时就医。