来月经能喝红枣桂圆吗

Question

来月经能喝红枣桂圆吗

Answer 1

来月经通常能适量喝红枣桂圆水，主要影响因素有体质偏寒、经量较少、气血不足、血糖正常。

1、体质偏寒

手脚冰凉者饮用可温补身体，缓解经期腹痛不适，无须额外用药治疗。

2、经量较少

经血排出不畅时适量饮用有助于促进循环，若长期量少需就医排查原因。

3、气血不足

面色苍白乏力者食用可辅助改善症状，严重贫血需遵医嘱使用铁剂类药物。

4、血糖正常

糖尿病患者或血糖偏高者须谨慎食用，避免引起血糖波动导致身体不适。

经期饮食宜温热易消化，保持腹部保暖，避免生冷刺激食物，规律作息有助于身体恢复。