脚崴肿了一般几天消肿

Question

脚崴肿了一般几天消肿

Answer 1

脚崴肿了一般3天到14天消肿，实际时间受到损伤程度、急救处理、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度扭伤肿胀消退较快，严重韧带撕裂或骨折则肿胀持续时间长，恢复缓慢。

2、急救处理

受伤后及时冰敷和抬高患肢能缩短消肿时间，延误处理或热敷过早会加重肿胀。

3、个人体质

年轻人代谢旺盛消肿迅速，老年人或血液循环较差者体液回流慢，消肿周期延长。

4、康复训练

急性期过后适度活动促进淋巴回流加速消肿，长期制动不动会导致肿胀久久不散。

建议早期严格休息并抬高患肢，后期在医生指导下进行适度功能锻炼，饮食清淡避免辛辣刺激。