半夜肩周炎疼得睡不着怎么办

Question

半夜肩周炎疼得睡不着怎么办

Answer 1

半夜肩周炎疼痛可通过热敷、调整睡姿、适度拉伸及药物治疗缓解，主要诱因有受凉、劳损、炎症及粘连。

1、夜间受凉

肩部受寒导致血管收缩引发疼痛，建议保暖并使用热毛巾热敷促进血液循环。

2、过度劳损

日间劳累积累致夜间痛醒，需减少活动并调整睡姿避免压迫患侧肩膀。

3、无菌炎症

可能与滑囊炎、肌腱炎有关，表现为持续钝痛、活动受限，可遵医嘱用布洛芬。

4、关节粘连

可能与纤维化、挛缩有关，表现为僵硬、剧痛，可遵医嘱用双氯芬酸或塞来昔布。

日常注意肩部保暖，进行爬墙等温和运动，饮食均衡，若症状加重请及时就医。