经常用热水泡脚好不好

Question

经常用热水泡脚好不好

Answer 1

经常用热水泡脚多数情况下有益健康，主要好处有促进循环、缓解疲劳、改善睡眠、温暖四肢。

1、促进循环

热力扩张血管加速血液流动，有助于改善末梢供血不足状况。

2、缓解疲劳

温热刺激放松肌肉紧张，帮助消除日常行走带来的腿部酸痛感。

3、改善睡眠

泡脚调节自主神经功能，使人身心放松从而提升夜间睡眠质量。

4、温暖四肢

热量传递驱散体内寒气，有效解决手脚冰凉等畏寒怕冷症状。

建议水温控制在四十度左右，时间不超过二十分钟，糖尿病患者及皮肤破损者需谨慎操作。