拔牙后多久可以正常运动

Question

拔牙后多久可以正常运动

Answer 1

拔牙后一般3-7天可恢复运动，实际时间受到伤口愈合速度、运动强度、个人体质、术后护理等多种因素的影响。

1、急性期

术后24小时内须严格静养，避免任何活动导致血凝块脱落引发干槽症。

2、恢复期

第2至3天可进行散步等轻微活动，严禁跑步或举重等增加血压的运动。

3、观察期

第4至5天若无出血疼痛，可尝试慢走或瑜伽，需随时关注伤口有无渗血。

4、稳定期

一周后伤口基本愈合，可逐步恢复正常锻炼，剧烈对抗运动建议两周后进行。

恢复期间饮食宜清淡温凉，避免用患侧咀嚼，保持口腔卫生并遵医嘱复查。