中医贫血主要指血虚证,常见表现有面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻。
1、生化不足
脾胃虚弱导致气血生化乏源,表现为食欲不振、腹胀便溏,需调理脾胃以助气血生成。
2、耗损过多
久病或失血导致血液大量流失,表现为面色苍白、神疲乏力,需止血补血并治疗原发病。
3、肾精亏虚
肾精不足无法化生血液,可能与先天禀赋、年老体衰有关,通常表现为腰膝酸软、发育迟缓。
4、瘀血阻滞
瘀血内停阻碍新血生成,可能与外伤、气滞有关,通常表现为肌肤甲错、舌质紫暗有瘀点。
建议日常多食用红枣、桂圆、猪肝等富含铁质食物,保持规律作息,避免过度劳累,并在医师指导下辨证施治。