打呼噜可能引发高血压、冠心病、脑卒中及认知功能障碍等疾病,主要风险包括轻度睡眠呼吸暂停、直接致病的阻塞性睡眠呼吸暂停、继发性心脑血管损害以及罕见的肺动脉高压。
长期轻度气道阻塞导致缺氧,引发白天嗜睡和注意力不集中,需通过侧卧睡眠和控制体重改善。
气道完全塌陷引起反复窒息,表现为夜间憋醒和晨起头痛,可遵医嘱使用持续正压通气治疗。
慢性缺氧导致血管内皮损伤,可能与高血压、心律失常等因素有关,通常表现为胸闷、心悸等症状。
严重缺氧引起肺血管收缩重构,可能与右心衰竭、呼吸困难等因素有关,通常表现为下肢水肿、晕厥等症状。
建议保持规律作息,避免饮酒和镇静药物,适当进行有氧运动,出现严重症状及时就医评估。