肚子里老是有气怎么办

Question

肚子里老是有气怎么办

Answer 1

肚子里老是有气可通过调整饮食、改善习惯、腹部按摩及药物治疗缓解，通常由进食过快、摄入产气食物、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等原因引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，吃饭时少说话，避免边吃边喝碳酸饮料，减少气体摄入。

2、产气食物

豆类等食物发酵产生气体，需少吃红薯、豆制品及洋葱，增加蔬菜水果摄入，保持饮食清淡易消化。

3、功能紊乱

可能与压力、作息不规律有关，表现为腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用多潘立酮、二甲硅油、益生菌治疗。

4、消化疾病

可能与胃炎、肠易激综合征有关，表现为反酸、恶心、腹泻。可遵医嘱使用莫沙必利、复方阿嗪米特、乳果糖治疗。

日常应保持规律作息，适度进行散步等运动，避免久坐不动，注意腹部保暖，若症状持续加重请及时就医。