小孩子能吃黑巧克力吗 - 问答频道

小孩子能吃黑巧克力吗

病情描述:

小孩子能吃黑巧克力吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

小孩子一般不建议吃黑巧克力，主要影响因素有咖啡因敏感、胃肠功能弱、龋齿风险高、肥胖概率大。
1、咖啡因敏感
黑巧克力含咖啡因，儿童代谢慢，易致兴奋失眠，家长需避免给孩子食用此类食品。
2、胃肠功能弱
可可碱刺激胃肠，孩子消化力差，易引腹痛腹泻，家长须控制孩子摄入高脂食物。
3、龋齿风险高
糖分残留口腔，腐蚀牙釉质，诱发蛀牙疼痛，建议家长督促孩子饭后漱口刷牙。
4、肥胖概率大
高热量堆积体内，导致体重超标，增加代谢负担，家长应引导孩子多吃蔬菜水果。
建议家长多给孩子提供新鲜水果和酸奶作为零食，并鼓励孩子进行户外跳跃运动以增强体质。

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