中医说肝肾两虚怎么调理

Question

中医说肝肾两虚怎么调理

Answer 1

肝肾两虚可通过饮食调节、作息调整、中药调理、针灸治疗等方式改善，主要影响因素有精血不足、久病耗损、年老体衰、房劳过度。

1、精血不足

先天禀赋弱或慢性失血致精血亏虚，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软。需多吃黑芝麻、枸杞，遵医嘱使用六味地黄丸等药物。

2、久病耗损

长期患病消耗正气，导致肝肾阴液受损，常见五心烦热、失眠多梦。应静养休息，配合医生服用知柏地黄丸等方剂。

3、年老体衰

随着年龄增长脏腑功能减退，出现视力模糊、关节僵硬。建议适度运动如太极拳，并在医师指导下选用杞菊地黄丸。

4、房劳过度

纵欲无度损伤肾精，引发遗精滑泄、精神萎靡。须节制性生活，结合专业诊疗采用左归丸或右归丸进行调补。

日常宜食用黑豆、核桃、桑葚等食物，保持规律作息避免熬夜，适当练习八段锦，所有药物均须在医生指导下使用。