痔疮便秘怎么通便

Question

痔疮便秘怎么通便

Answer 1

痔疮便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯及药物治疗等方式通便，通常由膳食纤维不足、久坐不动、排便抑制及肠道功能紊乱等原因引起。

1、膳食纤维少

日常蔬果摄入过少导致粪便干结，建议多吃西蓝花和火龙果，配合腹部按摩促进肠道蠕动。

2、缺乏运动量

久坐不动致使肠蠕动减慢，建议进行快走或提肛运动，避免长时间保持同一姿势加重痔疮。

3、排便习惯差

经常抑制便意导致直肠敏感度下降，建议定时如厕，排便时勿过度用力以免损伤肛门静脉。

4、肠道功能乱

可能与胃肠动力不足、菌群失调有关，表现为腹胀、排便困难，可遵医嘱使用乳果糖等药物。

日常应多饮水，适量食用富含膳食纤维的食物，坚持适度运动，保持规律作息以改善症状。