为什么指甲变脆了

Question

为什么指甲变脆了

Answer 1

指甲变脆多由营养缺乏、过度清洁、频繁美甲及甲状腺疾病引起，需针对性补充营养或就医治疗。

1、营养缺乏

体内缺乏维生素B族、铁元素或优质蛋白，导致指甲生长原料不足，建议多吃鸡蛋、瘦肉和深色蔬菜。

2、过度清洁

长期接触洗涤剂或频繁洗手，破坏指甲表面油脂层使水分流失，日常家务需佩戴手套并做好保湿护理。

3、频繁美甲

反复打磨甲面及使用含丙酮卸甲水，损伤角质层结构导致变薄易断，应减少美甲次数让指甲自然修复。

4、甲状腺病

甲状腺功能减退可能引发代谢异常，常伴怕冷、乏力等症状，需遵医嘱服用左甲状腺素钠等药物调理。

日常保持手部干燥清洁，适量摄入坚果与豆制品，避免暴力修剪指甲，若症状持续加重请及时就诊。