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慢性腰部韧带炎的症状主要有局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、压痛明显。
早期表现为腰部隐痛,劳累后加重,休息可缓解,需避免久坐久站。
进展期出现弯腰困难,转身不灵活,建议进行适度拉伸和物理治疗。
病情加重时腰肌紧张僵硬,伴随酸痛感,可遵医嘱使用消炎镇痛药。
终末期棘突旁有固定压痛点,可能放射至臀部,需及时就医排查其他疾病。
日常注意腰部保暖,避免提重物,适当进行核心肌群锻炼以增强脊柱稳定性。
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