两边肩膀总是痛是什么原因

Question

两边肩膀总是痛是什么原因

Answer 1

两边肩膀总是痛可能由姿势不良、过度劳累、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、姿势不良

长期低头或伏案导致肌肉紧张，需调整坐姿并定时活动肩颈，配合热敷缓解不适。

2、过度劳累

重体力劳动或运动过量引发乳酸堆积，应休息制动并进行轻柔按摩，促进局部血液循环。

3、肩周炎

该病与受凉、慢性损伤有关，表现为肩部疼痛及活动受限，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、颈椎病

颈椎退变压迫神经导致放射痛，常伴手指麻木，需在医生指导下服用甲钴胺等营养神经药。

日常注意保持正确坐姿，避免肩部受凉，适度进行扩胸运动，若症状持续加重请及时就医。