为什么肩关节容易脱位

Question

为什么肩关节容易脱位

Answer 1

肩关节容易脱位主要因关节盂浅、韧带松弛、肌肉无力及外伤冲击等因素导致。

1、关节盂浅

肩胛骨关节盂面积小且浅，对肱骨头包容性差，日常须避免大幅度外展动作以防脱位。

2、韧带松弛

关节囊及韧带组织天生松弛或劳损变薄，稳定性下降，需进行肩部力量训练增强稳固性。

3、肌肉无力

肩袖肌群力量薄弱无法有效固定关节，易在运动中失衡，建议遵医嘱使用消炎镇痛药物。

4、外伤冲击

跌倒手撑地或直接撞击可致急性脱位伴剧痛畸形，可能需行关节镜复位或开放手术治疗。

日常应加强肩周肌肉锻炼，运动前充分热身，出现疼痛或活动受限时及时就医检查治疗。