糖尿病足预防措施

糖尿病足预防措施主要有控制血糖、定期检查足部、保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、避免足部受伤。

1、控制血糖

长期高血糖是糖尿病足发生的主要原因，血糖控制不佳会导致周围神经病变和血管病变，增加足部溃疡风险。患者需遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，同时定期监测血糖水平。饮食上应限制高糖高脂食物，适当增加膳食纤维摄入，保持规律运动有助于维持血糖稳定。

2、定期检查足部

糖尿病患者应每天检查足部是否有伤口、水泡、红肿等情况，尤其要关注足底和趾缝。可使用镜子辅助观察或请家人帮助检查。发现异常应及时就医，避免延误治疗。建议每3-6个月到医院进行专业足部检查，评估神经感觉和血液循环状况，早期发现病变征兆。

3、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，水温不超过37℃，避免烫伤。清洗后彻底擦干，特别是趾缝部位。可使用润肤霜涂抹足部防止皮肤干裂，但不要涂抹在趾缝间。修剪趾甲时应平剪，避免损伤甲床。禁止自行处理鸡眼或胼胝，应由专业医护人员处理。

4、选择合适鞋袜

应选择透气性好、宽松舒适的鞋子，避免穿尖头鞋或高跟鞋。新鞋初次穿着时间不宜过长，逐步适应。袜子应选择棉质、无接缝的款式，每日更换。避免赤脚行走，室内外都应穿着鞋子保护足部。冬季注意足部保暖，但不要使用热水袋或电热毯直接接触足部。

5、避免足部受伤

日常生活中应防止足部受到机械性损伤，如避免长时间行走或站立。不要自行修剪鸡眼或老茧，不要使用化学制剂处理足部问题。进行运动时选择低冲击项目，如游泳、骑自行车等。发现足部伤口应立即就医处理，不要自行用药包扎。

糖尿病足预防需要长期坚持，除上述措施外，还应戒烟限酒，控制血压血脂。保持适度运动如散步、太极拳等有助于改善下肢血液循环。定期进行糖尿病并发症筛查，发现问题及时干预。注意营养均衡，保证优质蛋白和维生素摄入。保持良好心态，积极配合医生治疗，可有效降低糖尿病足发生风险。