为什么要早上刷牙

Question

为什么要早上刷牙

Answer 1

早上刷牙有助于清除夜间细菌、预防口腔疾病、保持口气清新并维护全身健康，主要依据有夜间菌斑堆积、晨起口臭明显、龋齿风险增加、牙周炎症诱发。

1、夜间菌斑

睡眠时唾液分泌减少，细菌大量繁殖形成菌斑，需通过刷牙机械清除以防牙体受损。

2、晨起口臭

夜间食物残渣发酵产生挥发性硫化物导致异味，刷牙可去除腐败物质恢复口腔气味正常。

3、龋齿风险

细菌代谢产酸腐蚀牙釉质引发蛀牙，及时清洁能中和酸性环境降低牙齿硬组织破坏概率。

4、牙周炎症

菌斑钙化成牙石刺激牙龈导致红肿出血，长期不洁可能诱发牙龈炎甚至牙周袋形成。

建议选用软毛牙刷配合含氟牙膏，每日早晚各刷一次，饭后漱口，定期前往口腔科检查洗牙。