男27岁性生活时间过短怎么办

Question

男27岁性生活时间过短怎么办

Answer 1

性生活时间过短可通过行为训练、心理疏导、局部用药及口服药物等方式改善，常见原因有心理紧张、敏感度过高、前列腺炎及激素异常。

1、行为训练

通过动停法或挤捏法降低敏感度，需伴侣配合重复进行练习，避免过度刺激。

2、心理疏导

缓解焦虑与performanceanxiety，建议寻求专业心理咨询，建立正确性认知。

3、局部用药

利多卡因凝胶等可降低龟头敏感度，须在医生指导下使用，注意过敏反应。

4、口服药物

达泊西汀等药物可延长潜伏期，可能伴恶心头晕，严禁自行调整剂量频次。

日常应规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，饮食清淡少吃辛辣刺激食物。