腰扭伤可以艾灸吗

Question

腰扭伤可以艾灸吗

Answer 1

腰扭伤多数情况可以艾灸，主要适用于急性期过后、慢性劳损、寒湿阻滞及气血瘀滞等情况。

1、急性期后

急性红肿消退后可行艾灸，能温通经络，缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环加速恢复。

2、慢性劳损

长期腰部受力不均导致慢性损伤，艾灸可温补阳气，改善局部代谢，减轻反复出现的酸痛感。

3、寒湿阻滞

受凉或环境潮湿引发寒湿腰痛，表现为冷痛重着，艾灸能散寒除湿，显著缓解遇冷加重的症状。

4、气血瘀滞

旧伤未愈导致气血运行不畅，出现刺痛固定不移，艾灸有助于活血化瘀，疏通受阻的经络通道。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适当进行腰背肌功能锻炼，睡眠时选择硬度适宜的床垫。