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婴儿睡多少时间好

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婴儿睡多少时间好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

婴儿睡眠时长随月龄变化，主要受生长发育阶段、个体差异、喂养方式及环境因素影响。
1、新生儿期
出生至三个月婴儿每日需睡十四到十七小时，频繁醒来吃奶属正常生理现象。
2、婴儿早期
四至十一个月婴儿每日需睡十二到十五小时，夜间连续睡眠时间逐渐延长。
3、幼儿初期
一岁至两岁幼儿每日需睡十一到十四小时，白天小睡次数减少至一到两次。
4、个体差异
部分婴儿因遗传或气质类型睡眠略少或多，只要精神好体重增即无须过度担心。
家长应营造安静黑暗睡眠环境，建立固定睡前程序，避免过度刺激，定期记录睡眠情况以便就医参考。

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