婴儿睡多少时间好

Question

婴儿睡多少时间好

Answer 1

婴儿睡眠时长随月龄变化，主要受生长发育阶段、个体差异、喂养方式及环境因素影响。

1、新生儿期

出生至三个月婴儿每日需睡十四到十七小时，频繁醒来吃奶属正常生理现象。

2、婴儿早期

四至十一个月婴儿每日需睡十二到十五小时，夜间连续睡眠时间逐渐延长。

3、幼儿初期

一岁至两岁幼儿每日需睡十一到十四小时，白天小睡次数减少至一到两次。

4、个体差异

部分婴儿因遗传或气质类型睡眠略少或多，只要精神好体重增即无须过度担心。

家长应营造安静黑暗睡眠环境，建立固定睡前程序，避免过度刺激，定期记录睡眠情况以便就医参考。