小儿便秘的方法

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小儿便秘的方法

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

小儿便秘可通过饮食调整、腹部按摩、增加运动、药物辅助等方式改善。
1、饮食调整
家长需增加孩子膳食纤维摄入，多食蔬菜水果，保证充足饮水，软化粪便。
2、腹部按摩
家长需以肚脐为中心顺时针按摩孩子腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3、增加运动
家长需鼓励孩子进行跑跳等户外活动，增强腹肌力量，刺激肠道排空。
4、药物辅助
严重时可遵医嘱使用乳果糖、开塞露或益生菌，切勿自行给孩子用药。
建议家长培养孩子定时排便习惯，均衡饮食结构，避免久坐不动，必要时及时就医。

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