膝盖后面的筋疼痛

Question

膝盖后面的筋疼痛

Answer 1

膝盖后面的筋疼痛可能由腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、下肢深静脉血栓等原因引起，可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。

1、肌肉劳损

长时间站立、行走或运动过度导致腘绳肌疲劳，表现为膝后酸胀隐痛。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物缓解。

2、腘窝囊肿

关节液渗出形成囊肿，表现为膝后紧绷感或触及包块，屈膝时疼痛加重。建议避免深蹲动作，囊肿较大时需就医行穿刺抽液或关节镜手术处理，药物方面可在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康等消炎止痛药。

3、半月板损伤

扭转动作导致半月板撕裂，表现为膝后疼痛伴弹响或卡顿感，上下楼梯时症状明显。建议佩戴护膝制动休息，损伤严重者需关节镜下半月板缝合或部分切除术，急性期可遵医嘱服用氨糖美辛、洛索洛芬钠等药物。

4、血管神经因素

下肢深静脉血栓或腘动脉压迫综合征可引起牵涉性疼痛，表现为小腿肿胀、皮温升高或足背麻木。建议抬高患肢促进回流，需血管超声检查明确诊断，抗凝治疗常用利伐沙班、华法林等药物，严重狭窄时考虑血管介入治疗。

日常注意控制体重避免膝关节负重，运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强腘绳肌力量，疼痛反复发作时及时就诊骨科或运动医学科明确病因。