人体精血不足会有哪些症状

Question

人体精血不足会有哪些症状

Answer 1

人体精血不足通常表现为神疲乏力、面色苍白、头晕耳鸣、失眠健忘等，症状发展按早期表现、进展期、终末期排列。精血不足主要有神疲乏力、面色苍白、头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、毛发干枯、月经不调、畏寒肢冷等表现。

1、早期表现

神疲乏力、面色苍白、头晕耳鸣、失眠健忘，活动后心悸气短，休息后可缓解，日常工作效率下降。

2、进展期

腰膝酸软、毛发干枯脱落、皮肤干燥粗糙、月经量少或延期，女性可见经血色淡质稀，男性可见性欲减退。

3、终末期

畏寒肢冷、五心烦热、午后潮热、盗汗遗精，骨骼脆弱易折，牙齿松动，记忆力明显减退，反应迟钝。

日常饮食可适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞子、猪肝等食物，也可遵医嘱服用当归、熟地黄、白芍、川芎等药物。建议规律作息，避免熬夜耗伤精血，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，保持情志舒畅，必要时前往中医科辨证调理。