跟腱炎怎么治疗啊

Question

跟腱炎怎么治疗啊

Answer 1

跟腱炎的治疗方法主要有休息与康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗。跟腱炎通常由运动过量、鞋履不当、足部结构异常、代谢性疾病等原因引起。

1、休息与康复训练

减少跑跳等加重跟腱负担的活动，配合离心训练等康复动作，帮助肌腱修复，日常可进行小腿后侧肌群的拉伸放松。

2、物理治疗

体外冲击波疗法能促进局部血液循环，缓解疼痛；超声波治疗可减轻炎症反应，改善肌腱弹性，建议在康复医师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助减轻局部无菌性炎症和疼痛感，须避免自行长期服用。

4、手术治疗

保守治疗超过半年无效且症状严重影响行走时，可考虑跟腱清理术或跟腱重建术，术后需配合系统的康复计划逐步恢复功能。

日常注意选择支撑良好的运动鞋，运动前充分热身，控制运动强度，疼痛反复时及时就医评估，避免带痛训练加重损伤。