水痘的预防核心在于阻断传播途径和提升机体免疫力,主要通过隔离传染源、接种疫苗、切断传播途径、保护易感人群等措施实现。
水痘患者是唯一传染源,从出疹前1-2天到疱疹全部结痂期间均有传染性。发现病例后应立即居家隔离,避免与家人及外界接触,直至全部疱疹结痂干燥为止。
接种水痘减毒活疫苗是预防水痘最有效、最经济的特异性措施。未患过水痘且未完成全程接种的儿童和成人,建议及时补种,可有效降低感染概率或减轻发病症状。
水痘主要通过飞沫和直接接触传播,也可经接触被污染的用具间接传播。保持室内通风换气,对患者呼吸道分泌物及污染物品进行消毒,勤洗手,避免用手触摸口鼻眼。
未接种疫苗的婴幼儿、孕妇及免疫力低下者属于高危人群。流行期间避免前往人群密集场所,必要时可在暴露后3-5天内应急接种水痘疫苗或遵医嘱使用丙种球蛋白进行被动免疫。
日常注意均衡饮食,保证充足睡眠,适度进行散步等有氧运动以增强体质。若与患者有密切接触史,应密切观察自身皮肤状况3周,出现发热或皮疹时及时就医排查。