晚上睡觉老是用嘴呼吸是怎么回事

Question

晚上睡觉老是用嘴呼吸是怎么回事

Answer 1

晚上睡觉用嘴呼吸可能由鼻塞、睡眠呼吸暂停、扁桃体肥大、颌面结构异常等原因引起，可通过治疗鼻部疾病、佩戴呼吸机、手术矫正等方式改善。

1、鼻部疾病

鼻炎、鼻中隔偏曲等导致鼻腔通气受阻，迫使张口呼吸。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物缓解鼻塞。

2、睡眠呼吸暂停

睡眠时气道塌陷导致呼吸暂停，身体代偿性张口呼吸。通常伴有打鼾、白天嗜睡等症状。建议进行多导睡眠监测，轻度可通过侧卧睡眠、减重改善，中重度需佩戴持续气道正压呼吸机治疗。

3、扁桃体肥大

扁桃体过度肥大堵塞咽部气道，睡眠时气流受阻。儿童常见，表现为张口呼吸、睡觉打鼾。建议耳鼻喉科评估，反复发炎或重度肥大者可考虑扁桃体切除术、腺样体切除术。

4、颌面结构异常

下颌后缩、舌体肥厚等结构因素使咽腔狭窄，睡眠时舌根后坠堵塞气道。建议口腔正畸科评估，可通过口腔矫治器前移下颌，严重者需行颌面外科手术如上下颌骨前徙术扩大气道。

日常注意保持卧室空气湿润，尝试侧卧睡眠姿势，避免睡前饮酒和服用镇静药物。长期口呼吸会导致口干、咽炎、面部发育改变，建议尽早到耳鼻喉科或睡眠医学科就诊，明确病因后针对性治疗。