吃什么食物补肺气

Question

吃什么食物补肺气

Answer 1

肺气虚人群可适量吃山药、大枣、百合、银耳等食物，也可遵医嘱服用黄芪颗粒、玉屏风颗粒、补中益气丸、六君子丸等药物。建议及时就医辨证体质，在医生指导下配合药物与饮食调理，同时注意规律作息与适度运动。

一、食物

山药：性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合肺气虚弱引起的乏力、气短、易感冒人群日常蒸煮食用。

大枣：补中益气、养血安神，对肺气不足伴随气血亏虚、面色萎黄、倦怠无力者有较好的辅助调养作用，可煮粥或泡水。

百合：润肺止咳、清心安神，适用于肺燥干咳、虚烦惊悸者，与银耳同煮羹汤能增强滋阴润肺的效果。

银耳：滋阴润肺、养胃生津，富含天然植物胶质，对肺阴虚导致的干咳少痰、口燥咽干有良好缓解作用，建议炖煮后温食。

二、药物

黄芪颗粒：主要成分为黄芪，具有补气固表、利尿托毒的功效，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷等肺脾气虚证候。

玉屏风颗粒：由黄芪、白术、防风组成，有益气固表止汗的作用，常用于表虚不固、自汗恶风、面色㿠白或体虚易感风邪者。

补中益气丸：含黄芪、党参、当归等成分，能补中益气、升阳举陷，对肺脾气虚引起的体倦乏力、食少腹胀、内脏下垂有改善作用。

六君子丸：由党参、白术、茯苓、半夏等组成，具有补脾益气、燥湿化痰的功效，适合肺脾气虚兼有痰湿、咳嗽痰多清稀者。