肘关节骨折康复训练怎么做

Question

肘关节骨折康复训练怎么做

Answer 1

肘关节骨折康复训练通常分为被动活动、主动助力、主动活动、抗阻训练四个阶段，具体方法主要有关节松动、肌力强化、日常生活模拟、物理因子治疗。

1、被动活动

家属帮助患肢进行腕关节、肩关节的被动屈伸，每次活动到轻微牵拉感即停止，避免暴力，防止骨化性肌炎。

2、主动助力

健侧手辅助患侧肘关节做屈伸动作，在无痛范围内进行，配合前臂旋转练习，维持关节活动度，防止粘连。

3、主动活动

患肢独立完成肘关节屈伸、前臂旋前旋后动作，可借助墙壁或桌面支撑，逐渐增加活动幅度，促进本体感觉恢复。

4、抗阻训练

使用弹力带或小哑铃进行渐进抗阻练习，强化肱二头肌、肱三头肌力量，同时配合握力球训练，恢复日常持物能力。

康复期间注意避免提重物和突然发力，若出现关节红肿、剧痛或活动度倒退，及时复查X线。日常可配合热敷和轻柔按摩，循序渐进，多数患者可在数月内恢复大部分功能。