缺铁性贫血会造成乏力、头晕、心慌、异食癖等多系统损害,主要有血红蛋白合成不足、组织缺氧、细胞代谢障碍、器官功能减退等影响。
铁是血红蛋白核心成分,缺乏时红细胞生成减少,携氧能力下降,表现为面色苍白、指甲变薄易裂。
肌红蛋白合成受阻,肌肉供氧不足,出现疲倦无力、注意力不集中、儿童学习能力下降。
含铁酶活性降低,胃黏膜萎缩,引发食欲减退、恶心、腹胀,部分患者出现舌炎或口角炎。
免疫功能受损易感染,严重时心肌代偿性增快,活动后心慌气短,长期可致心脏扩大。
日常饮食适量增加动物肝脏、红肉、鸭血等富含血红素铁的食物,搭配新鲜蔬菜水果促进吸收,避免浓茶咖啡影响铁利用,定期复查血常规,遵医嘱补充铁剂治疗。