运动过量心脏疼怎么办好

Question

运动过量心脏疼怎么办好

Answer 1

运动过量心脏疼可通过停止运动、休息观察、冷敷缓解、就医检查等方式处理。运动过量心脏疼通常由心肌疲劳、冠状动脉供血不足、心律失常、潜在心脏疾病等原因引起。

1、心肌疲劳

运动强度超过心脏负荷时，心肌细胞短暂缺血缺氧引发疼痛。建议立即停止运动，平卧休息，补充温水，通常休息后症状可逐渐缓解。

2、冠状动脉供血不足

剧烈运动时心率增快，冠状动脉痉挛或收缩导致心肌供血减少，表现为胸闷压榨样疼痛。需停止活动，保持情绪平稳，若休息后不缓解应尽快就医。

3、心律失常

过量运动可诱发早搏、心动过速等心律异常，出现心慌伴刺痛感。建议监测脉搏，保持静坐深呼吸，症状持续时需到心内科做心电图检查。

4、潜在心脏疾病

若存在隐匿性冠心病、心肌炎等基础病变，运动过量可诱发心绞痛甚至心梗，疼痛放射至左肩后背。此时须立即拨打急救电话，不可自行移动。

日常运动应循序渐进，运动前充分热身，运动时监测心率，出现不适立即降低强度。疼痛反复发作者建议完善心脏彩超、冠脉CT等检查，明确病因后遵医嘱治疗。