青光眼应如何保养

Question

青光眼应如何保养

Answer 1

青光眼的日常保养主要有定期复查、情绪管理、科学饮水、适度运动等方面，同时需遵医嘱用药控制眼压。

1、定期复查

建议每三至六个月复查一次眼压、视野和视神经纤维层厚度，监测病情进展，便于医生及时调整治疗方案。

2、情绪管理

避免急躁、愤怒、过度兴奋等剧烈情绪波动，情绪激动可导致眼压急剧升高，日常可通过听音乐、冥想等方式保持心态平和。

3、科学饮水

饮水应少量多次，单次饮水量建议控制在200毫升以内，避免短时间内大量饮水引起眼压一过性升高，每日总饮水量正常即可。

4、适度运动

可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，有助于降低眼压，避免举重、倒立、潜水等增加眼压的活动，运动时注意呼吸均匀。

日常注意规律作息，避免长时间低头或长时间在暗光环境下用眼，睡觉时可适当垫高枕头，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，积极配合医生治疗，定期随访。