孕28周是怀孕7个月。孕期通常以4周为一个月计算,28周正好进入孕晚期,此时胎儿各器官发育进入关键阶段,孕妇身体负担逐渐加重,需要重点关注胎动、血压及宫缩情况。
医学上以末次月经第一天起算孕周,每7天为一周,每4周为一个月,28周即7个月整,整个孕期共40周即10个月。
28周时胎儿身长约35厘米,体重约1000克,大脑快速发育,眼睛能睁开闭合,肺部开始产生表面活性物质,此时出生已具备存活可能。
子宫底高度约在脐上三横指,腹部明显隆起,可能出现腰酸背痛、下肢水肿、假性宫缩等表现,建议穿着托腹带缓解腰部压力,休息时采取左侧卧位改善胎盘血流。
28周后建议每两周产检一次,重点监测血压、尿蛋白、血糖及胎动计数,若出现持续腹痛、阴道流血流水、胎动异常减少等情况,需立即就医。
孕晚期饮食注意少食多餐,增加优质蛋白及含铁食物摄入,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,每日适量活动如散步有助于控制体重增长,为分娩储备体力。