肩膀关节痛怎么办

Question

肩膀关节痛怎么办

Answer 1

肩膀关节痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起。

1、肌肉劳损

长期重复抬手动作或姿势不良导致肩部肌肉紧张酸痛，建议减少患侧负重，配合热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解。

2、肩周炎

肩关节周围软组织粘连引发活动受限与夜间痛，常表现为抬臂困难、怕冷，建议进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，可在医生指导下服用美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬钠等药物减轻炎症。

3、肩袖损伤

外伤或退变导致肩袖肌腱撕裂，出现无力感和放射性疼痛，建议停止提重物并佩戴肩臂吊带制动，需就医进行关节腔注射玻璃酸钠或考虑关节镜修复手术，常用口服药包括艾瑞昔布、尼美舒利、醋氯芬酸。

4、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根引起肩部牵涉痛，常伴颈部僵硬和手指麻木，建议调整枕头高度并做颈部拉伸，可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、乙哌立松放松肌肉，配合牵引或物理因子治疗。

日常注意肩部保暖，避免突然发力，工作间隙定时活动肩关节，疼痛持续超过两周或伴有夜间痛醒时建议尽早就医明确诊断。