绝经后女性身体会出现一系列变化,主要涉及月经停止、生育能力丧失、血管舒缩症状、泌尿生殖系统萎缩以及骨量流失加速等,具体表现主要有月经改变、潮热盗汗、情绪波动、骨质疏松等。
绝经最直接的表现是月经永久性停止,此前常出现周期紊乱、经量增多或减少,最终完全闭经,这是卵巢功能衰竭的自然结果。
雌激素水平下降导致血管舒缩功能不稳定,表现为突发性面部、颈部潮红,伴随出汗,多在夜间或情绪激动时发作,持续数分钟至数分钟不等。
雌激素缺乏使阴道黏膜变薄、干涩,弹性下降,易出现性交疼痛、反复阴道炎;尿道黏膜萎缩可导致尿频、尿急或压力性尿失禁。
雌激素对骨骼有保护作用,绝经后骨吸收大于骨形成,骨密度快速下降,尤其在绝经后前五年,易发展为骨质疏松,增加椎体、髋部及腕部骨折风险。
绝经是自然生理过程,建议保持规律运动如快走、瑜伽,适量补充钙和维生素D,增加豆制品摄入,定期进行骨密度检测和妇科检查,必要时在医生指导下考虑激素补充治疗。