权威问答
后脚跟突然疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息、冰敷、拉伸、药物及手术等方式治疗。
足底筋膜长期受到牵拉，产生无菌性炎症，常表现为晨起下床第一步疼痛明显，活动后缓解，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺、塞来昔布等药物。
跟骨结节处骨质增生，刺激周围软组织引发疼痛，通常表现为足跟底部针刺样疼痛，负重时加重，治疗以休息、更换软底鞋、局部物理治疗为主。
跟腱反复牵拉劳损导致炎症，疼痛位于足跟后方，活动后加重，可表现为跟腱肿胀、僵硬，治疗包括减少跑跳、拉伸小腿肌肉、冰敷及遵医嘱使用外用消炎镇痛药物。
长期过度负重导致跟骨微小骨折，疼痛呈持续性钝痛，按压时明显，休息后缓解，需及时就医，通过石膏固定或休息促进愈合，严重时可能需要手术内固定治疗。
日常注意选择合适的运动鞋，避免长时间站立或行走，运动前充分热身，疼痛期间减少负重活动，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医检查。
