阿胶吃了有什么好处

Question

阿胶吃了有什么好处

Answer 1

阿胶主要具有补血滋阴、润燥止血的功效，适合血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等人群，好处主要有补血养血、滋阴润燥、增强免疫、延缓衰老等。

1、补血养血

阿胶能促进红细胞与血红蛋白生成，改善面色苍白、头晕乏力等血虚症状，对缺铁性贫血、失血过多后的恢复有帮助。

2、滋阴润燥

阿胶性平味甘，入肺肝肾经，能滋养阴液，缓解口干舌燥、干咳少痰、大便干结等秋燥或阴虚引起的不适。

3、增强免疫

阿胶含多种氨基酸与微量元素，有助于提高血清免疫球蛋白水平，增强机体抗病能力，减少感冒等感染性疾病发生。

4、延缓衰老

阿胶中的胶原蛋白与抗氧化成分能清除自由基，减少皮肤皱纹与色斑生成，保持皮肤弹性，延缓组织器官老化进程。

日常可将阿胶与红枣、枸杞、核桃等同食，或熬制阿胶糕作为零食，但湿热体质、感冒发热及脾胃虚弱者应慎用，建议在中医师指导下辨证服用。